در دوره آشنایی به چه نکاتی توجه کنیم(1)؟

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

جاذبه های فوری .....جاذبه های تدریجی

وقتی در کلینیک ارتباط هایی را که در سن کم به ازدواج منجر می شود  بررسی می کنیم متوجه می شویم سهم جاذبه های فوری در دوره آشنایی بسیار قابل توجه است ارتباط هایی که با اولین نگاه شروع شده وادامه پیدا می کند، وابستگی ایجاد می شود، خانواده ها کار را تمام می کنند و حالا مشکلات تازه شروع می شود...

 درسته که این ایام، شیرین است اما یادتان نرود که باید حداقل دو برابر زمانی که به شوخی کردن و رابطه جنسی می گذرانید به گفتگو و شناخت نسبت به یکدیگر صرف کنید.

جدی نگرفتن رابطه، نداشتن تجربه، سن کم و جاذبه فوری، دردسر ساز است و مشکل فوق را ایجاد می کند.

یکی از مهم ترین اشتباهاتی که به هنگام انتخاب همسر مرتکب می شویم قضاوت عجولانه و تحت تاثیر قرار گرفتن در نگاه اول است.

جاذبه نباید تنها بر اساس قیافه و ظاهر نامزدتان/ همسرتان باشد، بلکه باید برخاسته از احساس شما، هنگامی که با او هستید ، باشد به همین دلیل جاذبه ای که تدریجی باشد عملا اصیل تر و واقعی تر است چرا که برخاسته از کلیت شخص است و نه تنها تیپ جسمانی او یا خوش هیکل بودن، خوش استیل بودن، تحریک آمیز بودن.

از طرفی مخالف این نیستم که شریک شما از نظر جنسی تحریک آمیز نباشد. بیوشیمی جنسی باید میان شما و نامزدتان حتما به شکلی وجود داشته باشد تا رابطه شما از یک دوستی ساده متفاوت باشد این ویژگی باعث می شود ارتباط شما از نظر جسمانی و عاطفی پیوند قوی تری بخورد. در کنار جاذبه تدریجی، داشتن یا نداشتن تفاهم را محک  بزنید، تفاهم در زمینه سلیقه، خلق و خو؛ توانایی درک و فهم همدیگر

بیشترین تفاهم، جاذبه احساسی و فکری بیشتری ایجاد می کند.

تلفن پذیرش کلینیک:02177249607

مشاوره تلفنی تهران و شهرستان:9099071164

مشاوره تلفنی تهران:9092301285

(تماس همه روزه و ایام تعطیل فقط از تلفن های ثابت بدون پیش شماره)

حال من خوب است فقط گاهی به شدت حرص می زنم...

نوشته: میرموسوی(موسس و مشاور کلینیک)

بیماری به اسم "باید"

حال من خوب است فقط گاهی به شدت حرص می زنم...

گفته اند" بایدها" پدر آدم را در می آورد؛ در یک کتاب روانشناسی می خواندم «وقتی عبارت های بایددار را متوجه دیگران می کنید در شما احساس رنج و خشم ایجاد می شود» مثلا وقتی می گویید: "فلانی آدم مسخره ای است و حق ندارد اینجوری با من صحبت کند...." یا" باید یاد بگیره درست حرف بزنه" جملاتی مثل "مادر شوهرم باید به من احترام می گذاشت" ... راننده احمق نباید جلو من می پیچید...

بله، شاید حق نداشته باشند، اما به هر حال مردم رفتار می کنند چه خوب و چه بد. چه ما خوشمان بیاید چه نیاید...! جایی ننوشته که شما با مردمی سرو کله خواهید زد که روان شان سالم است و کمال احترام را برایت قائلند. 

همان طور که یقینا بسیاری از این مردم حتی نمی دانند به محتوای این نوشته، یعنی "بایدها" مبتلا شده اند و لحظه به لحظه حالشان بدتر می شود. پس از این جماعت چه انتظاری داری؟ تو هستی که الان متوجه مشکلت شدی، فقط تو. اگر انتخاب کرده ای با آنها درگیر شوی، انتخاب با توست...!

نتیجه گرفتی که ما مردم را نمی توانیم کنترل کنیم؟ پس لطفا برای چیزی که ما نمی توانیم کنترل کنیم حرص نخورید، چیزی عوض نمی شود، با این حرصی که می خورید مردم لزوما عوض نمی شوند و جز موجی از احساس های منفی حاصلی ندارد. 

اگر خودت را خوب نکنی، "باید ها" باعث می شود هر روز جامعه ، مردم ، سیاست و آموزش پرورش و ... زیر سوال ببری. حالت مدام بدتر شود وقتی مدتی چرخه خشم و عصبانیت به شکل "افکار تکرار شونده" در ذهن تو تکرار شود، شاید خودت متوجه نشوی اما همسرت به من زنگ می زند و می گوید: شریک زندگیم مدتی است زود از کوره در می رود، وسیله می شکند، ناسزاگویی می کند، خواب خوبی ندارد، در خواب حرف می زند، از خواب می پرد  و.... حتی دستش رو من و فرزندم بلند می شود و بعدش احساس پشیمانی و خشم و در نهایت تو خودش می رود، چه کنم؟

.... بس است؟ یا باز بگویم؟

تلفن پذیرش کلینیک: 77249607

مشاوره تلفنی تهران:9092301285

مشاوره تلفنی تهران و کشوری: 9099071164

" شاهکارهای فکری" یک ذهن نگران

میرموسوی: (موسس و مشاور کلینیک)

" شاهکارهای فکری" یک ذهن نگران

ما نگران می شویم برای اینکه یک زنجیره ای از فکرهای  تکراری و غیر قابل کنترل  مرتب در ذهن در حال رفت و آمد است، برخلاف "فکر کردن های" منطقی که نتیجه گیری می کنیم در این شرایط نتیجه ای به دست نمی آید جز خستگی.

 این فکرها منفی ست  و غالبا افراد مبتلا به نگرانی صحنه های تراژیک بسیاری از افکار خود خلق می کنند . چنان در این زمینه "شاهکار پرور" هستند که نگو و نپرس؛"شاهکارهای فکری" مثل این جملات: 

اگه شوهرم با کسی بره تو رابطه چه؟ از کجا بفهمم الان با کسی هست یا نه؟ خانم ها تو مراسم خیلی نگاهش می کنند... این یعنی چی؟ شوهرم نباید اونها رو نگاه کنه.... شاید همین باعث بشه بره تو رابطه.... یعنی ممکنه این هم مثل بقیه مردها! خیانت کنه؟ دو سه روزیه که دیرتر میاد خونه، یعنی با کسی هست؟ ممکنه چون دو هفته پیش دعوامون شد و تا الانم سرد تر شده با کسی باشه؟ نکنه من خرابکاری کرده باشم... شاید پشیمون شده از ازدواجم...اگه دوست دخترهایی که قبلا داشت سر و کلشون پیدا شده باشه چی؟...

خب این پایان ماجرا نیست، کافیه یک روز یا نصف روز رو این طور پشت سر گذاشته باشه وقتی در پایان روز به چهره این خانم نگاه می کنی میشه فهمید که چیزی اتفاق افتاده، چنان مستاصل و خسته به نظر می رسد و در حالی که خانه دست نخورده باقی مانده و تعجب می کنی و پاسخ این تعجب هم چیزی نیست جز اینکه" "هیچی امروز کمی حال ندارم"؛

حالا وقتی همین افراد به ما مراجعه می کنند یکی دیگر از نشانه های نگرانی آنها در مورد همین اضطرابشان است و می پرسند که آیا من خوب می شوم؟  شوهرم از این وضع خسته نمی شود؟ پاسخ به سوال اول "بله" هست و پاسخ به سوال دوم این است که در صورتی که به همین وضع ادامه دهی بله، خسته می شود.

خب، اوضاع اگر روبراه نیست در اولین فرصت به همکارانمان مراجعه کنید در صورتی که نشانه های اضطرابی شما در مطلب قبل هم گفته ام خیلی خطرناک باشد مراجعه شما بسیار جدی می شود

اما در حال حاضر تا به همکاران ما دسترسی پیدا کنید همین قدر بگویم که  با این اضطراب نجنگید، بگذارید جریان خودش را داشته باشد. خیلی روی نگرانی ها و اینکه اتفاق می افتد یا خیر، کنجکاوی نکنید چون شدت بیشتری پیدا می کند  و خسته تر می شوید و در نتیجه ی خستگی، آستانه تحمل شما پایین می آید و آماده این هستید که زود از کوره در بروید.

مشاوره تلفنی تهران و شهرستان: 9099071164

مشاوره تلفنی تهران: 9092301285

(تماس همه روزه و ایام تعطیل از 9 صبح الی 11 شب از تلفن های ثابت تهران و شهرستان)

تلفن پذیرش کلینیک: 02177249607

یک نکته از هزاران نکته پیش از ازدواج

نوشته : میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

یک نکته از هزاران نکته پیش از ازدواج

این روی سخنم با خانم هاست، اگر دوره آشنایی را با کسی آغاز کردید که در پاسخ به این اظهار نظر که بهتره: برویم پیش مشاور؛ می گوید: مشاور نمی فهمه... من خودم بهتر از هر کسی می فهمم یا اینکه بعضی آقایان می گویند ما دو تا آدم عاقل، نیاز به مشورت نداریم...

از این افراد حذر کنید و در فرایند آشنایی یک امتیاز منفی برای او حساب کنید. من که مشاور هستم در برخی تصمیم گیری های مهم به همراه همسرم به مشاوری دیگر مراجع می کنم اینکه کسانی که در این رشته تحصیل نکرده اند، با وجود اینکه تحصیل کرده اند و لیسانس و فوق لیسانس  و دکتری همین مملکت هستند، چطور با این قاطعیت و اعتماد به نفس هر گونه مشورتی را رد می کنند، جای شگفتی دارد و افراد خطرناکی هستند.

اهمیت این موضوع زمانی روشن می شود که مثل این روزها که خانم هایی تماس می گیرند و از مشکلات خود در رابطه با همسر می گویند و در ادامه این جمله را می شنویم که شوهرم مشاور را قبول ندارد و همکاری نمی کند.

متاسفانه پاسخ ما این است که از همکاران ما انتظار کمک نداشته باشید.

پس برای این که این جمله مایوس کننده را از ما نشنوید تقاضا دارم:

 حس همکاری و مشارکت، قدرت تأمل در پاسخ دادن، نه پاسخ عجولانه دادن در طرف مقابل را بسنجید. هیچ کدام ما از مشورت بی نیاز نیستیم حتی اگر طرف مشورت دهنده تبحر نداشته باشد و نتیجه خوبی نگیریم اجازه نداریم این طور قضاوت کنیم که همه مشاوران خوب نیستند و ...

به هر حال باز هم تاکید می کنم از انتخاب افرادی که خود را بی نیاز از مشورت می دانند به عنوان همسر بپرهیزید.

مشاوره تلفنی تهران: 9092301285

مشاوره تلفنی تهران و شهرستان: 9099071164

(پاسخ گویی همه روزه و ایام تعطیل از ساعت 9 صبح الی 11 شب)

تلفن پذیرش کلینیک: 77249607

دلم شده یک کاسه خون

نوشته: میرموسوی

دلم شده یک کاسه خون.....

مرد: از پنجره زل زده بود بیرون؛ گاهی چنان با احساس با دوستاش حرف میزد انگار ماه هاست اونا رو ندیده.  اه اه اه بدم میاد وقتی اینکار رو می کنه، ببین دکتر قصدش کاملا مشخصه می خواد لج منو دربیاره، چه دلیل منطقی داره؟ من که کلا فراموش شدم؛ شب ها بلافاصله بعد شام میره سراغ گوشیش، چرا دوران نامزدی و اوایل زندگی این کار رو نمی کرد؟

نه قبول نمی کنم باید متوجه اشتباهش بشه، اول خانمم هست که باید بپذیره اشتباه کرده نه من.. .

****

مشاور: اگر فکر کنی باید اول اونه که باید درست بشه یا حرکتی کنه، باختی؛ مگه جلسه پیش نگفتی خیلی کارها برام تو زندگی کرده ؟ همین تو بودی اینو گفتی درسته؟ 

مرد: خب آره

 شاید در خانواده خودت این رفتار را داشتی؛ اما در زندگی زناشویی جاش نیست، شاید در محل کار این اعتقاد را داشته باشی؛ اما نه زیر یک سقف و با همسرت.

می دانی منظورم چه وقتیه؟

مشاور: قبلا هم در موردش صحبت کردیم ولی این قدر سرت شلوغه یادت رفته، این خیلی بده؛ یادته چه جوابی دادم؟

 گاهی باید آنچه که می گوییم و با هم رد و بدل می کنیم مرور کنی؛ این کار بیشتر از هر تکنیکی جواب می دهد. به توگفته بودم: بررسی کن شاید از بی توجهی نباشه؛ اون برات خیلی مایه گذاشته، خیلی کارها کرده طبیعت زن اینه که وقتی احساس سرخوردگی می کند، میره سراغ دیگران که احساسات خودش را درمیان بذاره و حرف بزنه تا سبک بشه یعنی داره میگه حمایت می خوام.

مرد: خب چرا درست و حسابی حرف نمیزنه؟

مشاور: گفتم که طبیعتش اینه ، تو هم باید حساسیت خودتو کمی بالا ببری و احساسات و رفتارشو رمزگشایی کنی. با یک خانم طرف هستی.

اون الان از این که از خودگذشتگی کرده حالا دیگه خسته شده، تو خیلی سرگرم کارت و نیازهای خودت بودی. این یعنی تو نیستی؛ پس کجایی؟

اون الان شروع کرده به سرزنش تو، که باعث ناراحتی اش شدی فکر می کنه کمتر از آنچه کاشته ، برداشت کرده. درسته که اون هم نباید سرزنش کنه، ولی پاسخش فعلا  سرزنش متقابل نیست مبادا این کار رو انجام بدی!

همسرت می گوید بیا سمت من الان وقتشه تو از من حمایت کنی، درسته چیزی نمی گویم ولی با کارهام دارم این پیام رو میدم که "دلم شده کاسه خون". دارم می گویم حمایتم کن، حوصله کن، گوش بده، همیشه ازت پول نمی خواهم، این رفتاها لزوما معنی اش هزینه کردن تو برای من نیست. من احساس می کنم خیلی کارها کردم خیلی با تو  و مشکلاتت ساختم، این حقم نیست. درکم کن.

مشاوره تلفنی روانشناسی تهران و شهرستان: 9099071164

همه روزه و ایام تعلطیل 

پذیرش حضوری: 02177249607