حال اضطرابت چطور است؟

نوشته : میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

حال اضطرابت چطور است؟

اضطراب آزار دهنده است، اذیت می کند؛ به تدریج کل زندگی را مختل می کند. به کارفرما شک می کنی؛ به رفتارهای همسرت اطمینان نداری؛ سعی می کنی حوادث را پیش بینی کنی با اطرافیانت بگو مگو می کنی، همیشه خودت را آماده نگه می داری، انگار قرار است جنگی شروع شود. حاضر نیستی به خودت بگویی: " تا الان که نبردی شروع نشده پس شواهدی هم وجود ندارد که اکنون شروع شود." و کمی آرام بگیری. اگر پاسخ می دهی اینها اثری ندارد تنها معنی اش این است که اضطرابت شدت گرفته و نیاز به جدیت و پیگیری در درمان دارد.

در غیر این صورت سعی می کنی اطمینان لازم را به هر طریقی به دست آوری تا لحظه ای آرام بگیری. خلاصه اینکه آرام و قرار نداری و یک جا بند نمی شوی.

در آخر این پیام بالغانه را از اطرافیانت می شنوی که گفته می شود من دیگر وظیفه ندارم بیش از این اطمینان تو را به دست آورم. برای اضطرابت کاری کن تا به زندگی مان آسیب بیشتری نزده است.

بخش تخصصی کلینیک اضطراب که توسط نگارنده مدیریت می شود با بهره گیری از روش های روان درمانی ، روش های تکنولوژیک(نوروفیدبک) ، اصلاح الگوی سبک کار و زندگی و تغذیه تلاش می کند رفتار، رابطه و پاسخ های شما را به الگوی بهتری سوق دهد که همراه با آرامش باشد. البته اگر شما همراهی کننده خوبی باشید و متعهد به تغییر خود.

پذیرش کلینیک: 02177249607

صدای مشاور: 9092301285

درمان تخصصی اضطراب

میرموسوی(موسس و مشاور کلینیک)

سلام 

همواره سعی کردیم  با برنامه تخصصی  درمان و آموزش کنترل اضطراب برای مراجعه کنندگان به همراه سی دی های آموزشی منتشر شده در این کلینیک که به فاصله های زمانی بین جلسات به مراجعه کنندگان داده می شود راهنمای خوبی باشیم برای درمان مشکلات اضطرابی شما؛

شما وقتی در چرخه ی درمان این کلینیک قرار می گیرید از "پکیج سلامت در 5 گام" برخوردار می شوید که به صورت رایگان دراختیارتان قرار می گیرد. محتوای این بسته شامل: 

1-دفترچه خودآموز

2-آموزش آرام بخشی(CD)

3- کاربرگ

4-اجازه ندهید اضطراب آزارتان دهد(CD),

5-بروشور

 لازم به ذکر است که آثار صوتی ما در فضای مجهز صدابرداری خودمان ویرایش می شود و نسخه های بروز تری از آن متناسب نیاز هر مراجع تهیه گردد. 

-کسانی در جلسات درمان نمی توانند حضور داشته باشند ولی تمایل دارند از این بسته آموزشی استفاده کنند با کلینیک تماس حاصل نمایند.

تماس با کلینیک: 02177249607

صدای مشاور: 9099071164

تماس از  تلفن های ثابت تهران و شهرستان همه روزه و ایام تعطیل

مشاوره تلفنی شهرستان

پاسخگوی شما در ایام هفته و روزهای تعطیل

باجگیری عاطفی

تو هم باجگیر تربیت می کنی...!

نوشته: امین میرموسوی

باجگیری عاطفی یعنی اینکه  همه ما با دکمه های حساسی وارد رابطه می شویم، آزردگی های انباشته شده، پشیمانی، ترس و خشم، عدم امنیت و اضطراب، نقاطی است که ممکن است دیگران به خود اجازه دهند، بیش از حد روی آن دست بگذارند به طوری که ما احساس تحقیر شدن یا مورد سوء استفاده قرار گرفتن بکنیم.

این طرز رفتار دیگران نسبت به ما خط قرمز ما برای ادامه رابطه است.

یادمان باشد در هیچ جای قوانین روابط و واقعیت ارتباط های بین فردی نوشته نشده که افرادی که قصدشان سوءاستفاده است، وجود نخواهند داشت.!!! یک نکته خیلی مهم این است و  بسیاری از مواقع این سوال را از مراجعان می پرسم که : تو چطور رفتار کرده ای که طرف مقابلت اجازه پیدا کرد باجگیری کند؟؟؟ آنها که دور و بر ما هستند اما دقیقا سهم تو در رفتارت چه بود؟

تلفن رزرو وقت حضوری:

77249607

صدای مشاور تهران:

9092301285

صدای مشاور برای شهرستان:

9099071164

تماس از تلفن ثابت بدون پیش شماره

جلسات پیش از ازدواج و همزیستی

جلسات هفتگی" پیش از ازدواج و همزیستی" 

در سال نو

آموزش مهم ترین نکته ها و مفاهیم در زمینه های

- تفاوت های شخصیتی زن و مرد

- مدیریت چالش ها و مشاجره ها بر اساس تفاوت های شخصیتی

- الگوی ارتباطی در زن و مرد

*****

دوره آشنایی را چطور طی کنیم تا به شناخت کافی برسیم؟

در مورد نگرانی ها چطور با شریک زندگی صحبت کنیم؟

هر هفته، پنجشنبه ها

شروع جلسات از ساعت 10 الی 13

ثبت نام، واریز وجه و  حضور در جلسات با هماهنگی قبلی( 48 ساعت قبل از روز برگزاری)

تلفن ثبت نام:

02177249607

صدای مشاور:

9092301285

( تماس همه روزه و ایام تعطیل از تهران و از تلفن ثابت بدون پیش شماره )