مشاوره آنلاین و تلفنی بهتر است یا حضوری؟

مشاوره آنلاین و تلفنی بهتر است یا حضوری؟

با توجه به شیوع کرونا و حتی سایر مشکلات مثل ترافیک و شرایطی مثل روزهای پایانی سال یا تعطیلاتی که در سفر هستیم اما مشکلاتی پیش می آید مثل مشاجره با همسر یا خانواده همسر و بسیاری اتفاقات دیگر، برای یک ارتباط فوری مشاوره آنلاین و تلفنی گزینه خوبی است.

اما برای مواردی مثل زوج درمانی که نیاز به شرکت هر دوی همسران است جلسات مشاوره حضوری را انتخاب کنید.

پس از مراجعه ی حضوری از زمانی که مشاور تشخیص می دهد می توانید جلسات را به صورت مشاوره آنلاین یا تلفنی دنبال کنید.

مراجعان گرامی می توانید  سایت کلینیک را روی گوشی همراه خود باز کنید و از طریق چت واتس اپ در مورد نحوه پذیرش ، رزرو و نوع خدمات اطلاعات لازم را کسب کنید.

درباره ما....

 سلام به خوانندگان محترم

فعالیت های این کلینیک از سال 1389 آغاز شد. این واحد در سه بخش مشاوره حضوری خانواده ،  راهنمایی تلفنی و پروژه های سازمانی فعایت دارد. بیشترین پرونده های مشاوره حضوری و تلفنی این مرکز به ازدواج و مشکلات خانواده و سپس کودکان اختصاص دارد.

- در بخش راهنمایی  تلفنی تهران و شهرستان طی سه سال و نیم گذشته به چیزی حدود 5500 تلفن پاسخ داده شده است. 

- غربالگری کودکان پیش دبستان و دبستان  در منطقه چهار تهران که کودکان جهت ورود بهپایه پیش دبستان و اول ابتدایی مورد ارزیابی و آموزش  قرار گرفته اند، ز دیگر فعالیت های این کلینیک بوده است.

 در بخش سازمانی پروژه های انجام شده عبارتند از:

 - سنجش و استخدام پرسنل ایمنی زمینی فرودگاهمنطقه نفتی جزیره سیری در زمستان سال 1392 

 - اجرای طب صنعتی در مناطق نفتی(سنجش سلامت روان)  

- آموزش نیروهای بدو استخدام شرکت نفت در جزیره کیش سال 1392

درمان بی خوابی

خواب همه چیز است...

امین میرموسوی(مدیریت کلینیک مشاوره)

پیش از این پیرامون اضطراب و علایم و تاثیر آن بر جنبه های مختلف زندگی صبحت شد.

بی خوابی، از خواب پریدن، به خواب نرفتن، از جمله مشکلات شایعی است که در اثر اضطراب، استرس، سوابق بیماری های پزشکی، نوع تغذیه، نوبت کاری(شیفت) و بسیاری عوامل دیگر افراد در سنین مختلف درگیر می کند گاه  ممکن است کودکان یا  نوجوانان درگیر مشکلات خواب باشند، گاه افراد بزرگسال از آن رنج ببرند.

علایم شایع آن عبارتند از :

-مشکل در شروع خواب

-بیداری در طی خواب شبانه

-بیداری زودهنگام

-خوابی که از نظر کیفیت ضعیف است.

-خواب آلودگی یا خستگی روزانه

-مشکلات حافظه، تمرکز و توجه

-تحریک پذیری روزانه

در صورت وجود علایم فوق، دعوت به مراجعه حضوری می شود. 

برنامه اصلاح و بهبود خواب در این کلینیک به دو صورت آموزشی و درمانی انجام می گیرد.

آموزشی:

اولین جلسه شامل ارزیابی بالینی مراجعه کننده توسط روانشناس(مدیریت کلینیک) و ارائه برنامه آموزشی بدون نیاز به دارو در حداکثر دو جلسه می باشد .

درمانی:

در صورت نیاز به مداخلات درمانی، پس از جلسه اول و ارزیابی توسط روان شناس،  ویزیت توسط متخصص داخلی و روان پزشک صورت می گیرد و در نهایت جلسات روان درمانی بین چهار تا شش جلسه ادامه می یابد.

نکته:

-یادآور می شود روند بهبود(طی چهار تا شش جلسه) بستگی به همکاری شخص مراجعه کننده دارد.

-افرادی که مدام در حال سفرهای طولانی هستند با توجه به این که ساعت بیولوژیک بدن مرتب تغییر می کند نیاز به مراجعه حضوری و دریافت دستورالعمل های آموزشی و درمانی دارند.

کلینیک مشاوره و روان درمانی

02177204357

تماس جهت پذیرش از ساعت 4 الی 8 شب

02177205873

صدای مشاور:

9092301285

نشانی ما: تهران- خیابان فرجام - تقاطع ایت و میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

به بهاری که می رسد از راه.....

به بهاری که می رسد از راه.....

نوروز واژه ای زیباست، پیام آور آغازی دوباره برای طبیعت، انسان ها و امید هاست. امید به لحظه هایی بهتر، امید به فردایی روشن تر برای فرزندانمان ،امید به شکفتن ، امید به امیدوار شدن و امیدوار زیستن! اگر چه کار سختی شده!.

پیام زیبایی و عظمت بهار سراسر مهرورزی، نوع دوستی و گره گشایی است. پس کمتر از طبیعت نباشیم و ما نیز به استقبال تحول بهاری برویم و با بهتر شناختن خود با درک و پذیرفتن احساس خود و افراد مهم زندگی(همسر و فرزندانمان) به آنها حسی توام با اعتماد و آرامش اعطا کنیم.

در روزهای آغازین فصل بهار با این امید که ، به قول"فریدون مشیری" همگی نغمه شوق سر دهیم با دل شاد، چنین به استقبال بهار برویم:

به پرستو، به گل ، به سبزه درود!

به شکوفه ، به صبحدم ، به نسیم،

به بهاری که می رسد از راه،

چند روز دگر  به ساز و سرود.....

با این مقدمه، پیشاپیش بهار طبیعت را به شما همراهان همیشگی این وبلاگ تبریک عرض می کنم و

 آرزوی بهاری با بهترین ها را برایتان دارم.

تلفن روان شناسی و مشاوره:

9092301285

خودشناسی در روابط بین فردی

ای تو در پیکار خود را باخته...    

نوشته :میرموسوی

در اندیشه بسیاری از بزرگان فرهنگ و ادب ،"انسان و نوع رفتارش" همواره مورد نظر بوده است همچون مولوی که بر این اندیشه است که تا انسان به شناخت از خویش و هویت خود نائل نشود، نخواهد توانست به درک درستی از زندگی اجتماعی و روابط خود با دیگران برسد.

ای تو در پیکار خود را باخته               دیگران را از تو خود نشناخته

یکی از انواع ارتباطات از زبان مولانا ارتباط انسان با هم نوع خود است. مولانا شرکت در اجتماع و بهره برداری از فواید حضور در میان مردم را از ضروریات پیمودن راه کمال می داند. روزی از ابوسعید ابوالخیر سوال شد آیا کسانی که از غیب اخباری را می دانند، عارف و پاکبازند؟ وی پاسخ داد عارف واقعی با مردم راه می رود؛ در معابر قدم می زند و با مردم به گفتگو می پردازد.

بنابراین از حکایت فوق چنین بر می آید که در سایه چنین ارتباطی با دیگران است که مسیر خودسازی پیموده می شود.

از این رو خودشناسی عبارت است از آگاهی لحظه به لحظه فرد نسبت به حالات رفتاری و روانی خود (کودکانه، بالغانه، والدینی)  و این که خودشناسی مقدمه ارتباط موثر با دیگران است به ویژه روی سخن مان روابط پیش از ازدواج است .زیرا به رغم تفاوت های فردی،انسان ها ویژگی های مشابه زیادی دارند.برای مثال ،هر انسانی نیازمندحفظ و تقویت عزت نفس خویش است و تخریب عزت نفس در هر فرد از سوی دیگری، که معمولا در زندگی زناشویی و در بین همسران ناسازگار نیز زیاد پیش می آید، موجب احساس حقارت شدید و در نتیجه، اضطراب و ناسازگاری در طرفین خواهد شد.

افرادی که خودشناسی مناسبی دارند در تعامل با سایرین شناخت بهتری نسبت به خود دارند وکنترل بیشتری روی رفتارهای خود نشان می دهند و در هنگام تعارضات بین فردی، تامل، تدبر کافی را برای حل مشکل دارند؛ به عبارتی از مهارت حل مساله آگاهند و تا آن را به کار نگیرند ،تصمیمی نسنجیده نمی گیرند.

مشاوره تلفنی پیش از ازدواج:9092301285

خط کشوری مشاوره تلفنی: 9099071164

(تماس از تلفن های ثابت بدون پیش شماره همه روزه و ایام تعطیل)

پذیرش حضوری:

02177249607