چطور زن و شوهر از هم فاصله می گیرند؟

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

چرا همسران از گوش دادن به حرف های هم اکراه دارند!؟

یک دلیل عمده برای اکراه همسران از هم صحبتی وجود دارد که من بارها در رفتار مراجعه کنندگان دیده ام و این است که غالباً یک موضوع، حل نشده باقی مانده و تکرار موضوع مورد بحث، دلزدگی به همراه می آورد. این شاید مهمترین و خطرناک ترین نوع برخـورد با مشـکـلات باشد. چرا که اثرِ دلـزدگیِ دو نفر از یکدیگر مـاندگار می شـود و به شـدت از رضـایت رابـطه زنـاشــویی می کاهد.

دوم اینکه اکراه می تواند نتیجه ی:

-- ابراز هیجان ناشی از مشکلات(به شکل غر زدن، فریاد زدن، بهانه جویی) به جای طرح اصلی موضوع باشد.

-- حتی تکرار بیان مشکلات، بدون خلاقیت؛

خیلی ها آموخته اند که به جای صحبت درباره مشکل، هیجان آن را ابراز کنند؛ غر بزنند، بهانه جویی کنند در حالی که به خود آسیب می زنند و شنونده (همسر) تمایلش را برای گوش دادن از دست می دهد برخی فقط یک مشکل را مرتب تکرار می کنند، حتی به دلیل اینکه پاسخش را نگرفته اند در حالی که گاهی برای دریافت پاسخ می بایست کمی فاصله ایجاد کرد و یا به گونه ای متفاوت مطرح کرد(تفاوت در کلمه ها، نوع بیان، ابراز احساس)

و در این جا نیاز به خلاقیت و هوشمندی است. البته با کمی تمرین به دست می آید و نیاز به استعداد خاصی ندارد.

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

بیش فعالی، در زندگی مجردی و متاهلی

 نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

بیش فعالی، در زندگی مجردی و متاهلی

حتما شنیده اید که کودکان مبتلا به بیش فعالی و نقص توجه، غالبا در بزرگسالی علایم تغییر شکل یافته ی این مشکل را به نحوی نشان می دهند.اما اینکه در زندگی مجردی این اختلال را تجربه کنند یا متاهلی، هر کدام داستان خود و پیامدهای خاص خود را دارد.

برخی علایم نقص توجه و بیش فعالی در بزرگسالی را مرور کنیم و راه کار آن را بررسی کنیم. به غیر نوروفیدبک یا همزمان با اجرای جلسه های آموزش و درمان، پیگیری این توصیه ها هم مهم است.

- افراد گزارش می دهند در لحظه حواسم از صحبت های شما پرت می شود. راه کار: این افراد نیاز دارند به طور متوالی شنونده نباشند میزان توجه آنها برای فواصل زمانی کوتاه برنامه ریزی شده. و این افراد از نیمه ی تایم یک کلاس اموزشی به بعد برای حفظ توجه به مشکل بر می خورند و بیقرار می شوند.

همسر افراد دارای نقص توجه هم باید از بازه های زمانی کوتاه برای صحبت استفاده کند. این تصور غیر منطقی است که از شخص دارای مشکل نقص توجه انتظار شنیدن بیش از ۵ دقیقه به شکل بی وقفه داشته باشیم!

چنین افرادی هم باید بیاموزند که خود، شخصا با تغییر زبان بدن و تغییر نشستن خود حواسشان را مجدد به طرف مقابل متمرکز کنند.

گاهی شکایت می کنند اگر در محیط کار یه مرتبه چند پرونده به انها سپرده شود، گیج می شوند و نصف و نیمه انجام می دهند.

راه کار: ترفند های مختلفی می توان برای حل این مشکل طراحی کرد مثلا  اولین پرونده را باز کنیم و مشغول به کار شویم و بقیه را از حوزه دید خارج کنیم. تاکید می کنم از حوزه دید! زیرا اشخاص مبتلا به نقص توجه قادر نیستند به چند محرک بصری متمرکز باشند.

به هر حال افراد مبتلا به نقص توجه و بیش فعالی بهتر است از مجموعه ی راهکارهای رفتاری و مشورت گرفتن با متخصصان برای ایجاد این راهکارها استفاده کنند.

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

محبت اما بدون شرط

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

محبت اما بدون شرط

تجربه ی زوج هایی که مراجعه می کنند و اختلاف نظر دارند یا زیاد مشاجره می کنند نشان می دهد که در پایان و بحث و مشاوره تازه به اینجا می رسند که چه کسی شروع به محبت کند و آغاز کننده تغییرات باشد. اگر تا به آخر جلسه مشاوره اوضاع خوب پیش رفته باشد مایلم پایان جلسه به صورت مشروط تمام نشود.

ترجیحا ما می خواهیم که در یک برنامه مستقل و بدون وابستگی به هم ، یکدیگر را خوشحال کنید و نمی خواهیم که پیرو این دیدگاه باشید و از این زاویه بحث کنید که:

تو این کار را برای من بکن تا من فلان رفتار را با تو داشته باشم... تو محبت کن تا من هم محبت کنم

لذا از مراجعان می خواهیم که اجازه ندهند روند بهبود رابطه بین آنها و همسرشان مشروط به شروع از طرف دیگری باشد. صرف نظر از این که همسرتان چه رفتاری با شما دارد شما شروع کنید.

باور کنید به همین سادگی صمیمیت را می توانید افزایش دهید ولی اگه درگیر چرخه باطل فوق بشوید و تله پاتی فکری کنید و درگیر ذهن خوانی شویدکه همسرتان چه فکر می کند و حرکت بعدی او چه خواهد بود و من چه کنم و خلاصه چرتکه به دست شوید وضعیت نوید بخشی دستگیرتان نمی شود.

پذیرش کلینیک:02177249607

نشانی ما:

 میدان رسالت- خیابان هنگام - خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

مهات های رابطه زناشویی

گفتگو در زندگی زناشویی(1)

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

با گفتگو حرفت را بزن

گفتگو تکلیف رابطه رو مشخص می کنه، صحبت کردن به رابطه جهت بهتری میدهد به خصوص وقتی برای هدف مشخصی در رابطه هستیم چه قرارداد کاری و چه روابط عاطفی، با این حال بیشتر صحبت ما در مورد روابط عاطفی افراد هست، جایی از زندگی که قراره دو نفر هم رو درک کنند تا تصویر بهتری از زندگی و تفاهم داشته باشند

قبلا گفتیم که وقتی رابطه و گفتگو با ابهام همراه باشه و پس از پایان گفتگو و قرار ملاقات ذهنمون درگیر کشف و ابهام زدایی از آنچه شنیدیم باشه، قطعا به رابطه و گفتگو ایراد وارده و در صورت ادامه این وضع خطر جدی رابطه را تهدید می کنه

حالا در چند بخش مروری خواهیم داشت، وقتی بد گفتگو می کنیم چه اتفاق هایی می افته و اصلا گفتگوی بد که یک رابطه رو پر ماجرا می کنه چه ویژگی هایی دارد؟

در گفتگوی بد هیجان غالبه تا منطق

در گفتگوی بد، تصورات منفی ما از قصد و غرض طرف مقابل باعث هیجانی شدن بی جهت ما می شود و در صدد انتقام و تلافی بر می آیم و آن وقت است که زبان به تهدید باز میشه

در گفتگوی بد بعضی چنان عادت دارند به جای بیان آنچه که ناراحتشون کرده مستقیم بروند سراغ برچسب های بد و نابود کردن شخصیت طرف مقابلشون و خانواده و دودمان آن شخص نگون بخت، که بی درنگ هر کی بشنوه می خواهد سر به تن آن شخص توصیف شده نباشد.

در گفتگوی بد، خیلی ها سعی می کنند اول اوج حمله و خشم همسرشان را بیان کنند که احتمالا ناسزاگویی، کتک کاری، و تخریب وسایل منزل بوده و ما مشاوران می تونیم مکالمه های بعدی را پیش بینی و کاملا از حفظ بیان کنیم مثلا پس از این صحنه، طرف مقابل می گه: خب بگو قبلش تو چی کار کردی که من از کوره در رفتم، بگو کامل بگو. جلو مشاور کامل بگو،

در ادامه،  حمله های طرف مقابل با برچسب زدن و کنایه شروع می شود: اجاه بدین خودم بگم این خانم جوری که به نفع خودشه تعریف می کنه، متاسفانه مثل اینکه گاهی فراموشی هم می گیرد.

و این چرخه می تواند ادامه داشته باشه و طبیعتا هیچی را حل نمی کند. چون تلاش طرفین برای اینکه که هر رفتاری رو به گذشته و رفتار قبل ربط بدهند. و تمامی ندارد.

پذیرش کلینیک:02177249607

مشاوره تلفنی:9099071164