محصولات فرهنگی آموزشی کلینیک مشاوره میرموسوی

فهرست کتـاب های روانشناسی کلینیک مشـاوره میـرمـوسـوی

ارسال به تهران و شهرستان

با بسته بندی مناسب و هدایای کلینیک

دانـلـود کنید

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم - ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

پذیرش: 02177249607  -- 02177450159-- 02177205873

انتقام با بی اعتنایی!

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

بی اعتنایی را با بی اعتنایی پاسخ ندهید!

گاها دیده می شود یکی از همسران پس از مشاهده ی بی توجهی همسرش به او در موقعیت های مختلف(اعم از مهمانی، روابط خانوادگی و غیره) تصمیم می گیرد متقابلا با او چنین رفتاری بکند تا به قول شان مزه بی اعتنایی را بچشد تا دیگر با او چنین رفتاری نداشته باشد.

در حالی که معمولا پاسخ های طرف مقابل، پس از تلافی همسر به جای پذیرفتن خطا، مقاومت و سرزنش است.

ضمنا این خطر وجود دارد که موقعیتی که در آن قصد بی توجهی را داریم از دید وی دارای حساسیت بالایی باشد، پس به راحتی زمینه برای یک تنش تمام عیار فراهم می شود.

به عبارتی به توجهی به نابرابر بودن موقعیتها و دیدگهای شخصی ایجاد بحران می کند و این رفتار کاملا ناشیانه تلقی می شود.

این راهکار خودخواهی همسر را می رساند در حالی که رابطه مشترک، مستلزم دیگرخواهی است نه خودرأیی و خودخواهی.

پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607

نشانی کلینیک :میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

مذاکره به جای مشاجره ؛ هشت اصل مذاکرهِ موفق با همسر

هشت اصل مذاکرهِ موفق با همسر

مذاکره با هدف پرهیز از مشاجره

1-اولین اصل این است که بدانیم ما بر سر علایق متضاد مذاکره می کنیم.

2-تعارض اجتناب ناپذیر است، پس با آرامش آن را بپذیرید.

3-احساس های خود را از موضوع جدا کنید.

4-به جای اینکه بر مواضع خود پافشاری کنید، بر علایق خود تاکید بورزید. شما حق دارید که نیازهایتان را مطالبه کنید اما به خاطر داشته باشید که لزوما به این معنی نیست که خود را مستحق هر چیزی که مطالبه کردید، بدانید!

5-به دنبال گزینه هایی باشید که  در مورد آن علایق مشترک دارید.

6-منعطف باشید.

7-ثابت قدم باشید.

8- تلاش کنید! این باور را بپذیرید که با تهدید، فحاشی، داد زدن ثمر ندارد.

پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد20

چگونه با ناراحتی هایمان مواجه می شویم؟

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

 چگونه با ناراحتی هایمان مواجه می شویم؟

هر فردی برای خودش روشهای دفاعی خاصی به کار می گیرد. از یک ورزش حرفه ای گرفته تا یک رابطه!

هر کدام از ما وقتی با با ناراحتی های ناشی از ارتباط با همسر مواجه می شویم، به روش خاص خودمان برخورد می کنیم.

همه ی ما مثل بازیکن های تکواندو و سایر ورزش های رزمی در روابط خود نحوه ضربه زدن، حرکات سریع، جا خالی دادن و غیره را می آموزیم.

پس روشهای دفاعی، در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد.

دفاعها دو کار انجام می دهند:

--به شما کمک می کنند از ناراحتی ها اجتناب کرده یا با آن مقابله کنید.

--روابط شما را تخریب می کند.

سرکوب کردن عواطف 

روش دفاعی اغلب با توجه به سبک شخصیتی و الگوهای رفتاری هست که در خانواده آموخته ایم.

ممکن است عصبانی شوید و متقابلا ً حمله کنید یا خود را به کارهایی مشغول کنید تا از موضوع فاصله بگیرید.

یا عواطف خود را سرکوب کنید یا با جمله ی "منو نزن زیرا خودم خودم را می زنم" به یک نوع خودزنی دست بزنید.

دفاع ها با وجود اینکه از شما در مقابل ناراحتی ها حفاظت می کند اما در عین حال به بافت ارتباطی شما لطمه می زند و باعث ایجاد فاصله و تخریب اعتماد متقابل می شود. به هر شکلی که دفاع کنید، جلوی صمیمیت را می گیرید.

پس هر چه از دفاع ها بیشتر استفاده کنید، موانع ضخیم تر  و غیر قابل انعطافی در مقابل خود و همسر خواهید داشت.

نشانی کلینیک مشاوره شرق تهران: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 - واحد20

پذیرش کلینیک: 02177249607

کنترل هیجان در بحث و گفتگو

کــلاس آمــوزشــــــی

* کنترل هیجان در بحث و گفتگو*

            ویژه همسران

پنجشنبه15 شهریور از ساعت 19:30 الی 21

هزینه ثبت نام هر نفر 60 هزار تومان

ثبت نام: 02177249607