محبت اما بدون شرط

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

محبت اما بدون شرط

تجربه ی زوج هایی که مراجعه می کنند و اختلاف نظر دارند یا زیاد مشاجره می کنند نشان می دهد که در پایان و بحث و مشاوره تازه به اینجا می رسند که چه کسی شروع به محبت کند و آغاز کننده تغییرات باشد. اگر تا به آخر جلسه مشاوره اوضاع خوب پیش رفته باشد مایلم پایان جلسه به صورت مشروط تمام نشود.

ترجیحا ما می خواهیم که در یک برنامه مستقل و بدون وابستگی به هم ، یکدیگر را خوشحال کنید و نمی خواهیم که پیرو این دیدگاه باشید و از این زاویه بحث کنید که:

تو این کار را برای من بکن تا من فلان رفتار را با تو داشته باشم... تو محبت کن تا من هم محبت کنم

لذا از مراجعان می خواهیم که اجازه ندهند روند بهبود رابطه بین آنها و همسرشان مشروط به شروع از طرف دیگری باشد. صرف نظر از این که همسرتان چه رفتاری با شما دارد شما شروع کنید.

باور کنید به همین سادگی صمیمیت را می توانید افزایش دهید ولی اگه درگیر چرخه باطل فوق بشوید و تله پاتی فکری کنید و درگیر ذهن خوانی شویدکه همسرتان چه فکر می کند و حرکت بعدی او چه خواهد بود و من چه کنم و خلاصه چرتکه به دست شوید وضعیت نوید بخشی دستگیرتان نمی شود.

پذیرش کلینیک:02177249607

نشانی ما:

 میدان رسالت- خیابان هنگام - خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

چرا برخی مردان در برابر ابراز عشق خست می ورزند؟

میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

چرا برخی مردان در برابر ابراز عشق خست می ورزند؟

یکی از شکایت های خانم ها همیشه همین است که مردان از نظر آنها در ابراز عشق کم می گذارند. درست است کم نیستند مردانی که یا در ابرازعشق و محبت کم می گذارند و یا به سبک خودشان بلدند ابراز کنند!

آموزش خانوادگی مهم ترین تاثیر را دارد. هر گاه افراد به صورتی بزرگ شوند که نشانی از ابراز تحسین، تشویق، حمایت های عاطفی، عشق و قدرشناسی مشاهده نکرده باشند، به سختی می توانند این حالت ها را در بزرگسالی خود، ظاهر سازند.

از طرفی پدر و مادرها علت ابراز محبت خود را به گونه هایی برای فرزندشان توضیح می دهند که دیگر به صورت کلیشه ای درآمده: "اگه از تو خیلی تعریف کنم کلت پر باد میشه..." با این کار مثل کوچولوها دل نازک بار میاد!

شما طی دوره آشنایی با نامزدتان می توانید پی به سبک های تربیتی و عاطفی خانواده اش ببرید و از میزان توجه و ابراز عاطفه او نسبت به خودتان آگاه شوید.

پذیرش: 02177249607

صدای مشاور:9092301285

چگونه خود را نگران می کنیم؟

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

ربط دادن اتفاق های بی ربط به یکدیگر

اگر موافق باشید ببینیم یک فرد سرمایه گذار چگونه از اخبار بازار بورس خبردار می شود.

مشخصا او مدام از کامپیوتر خود روند شاخص بورس را دنبال می کند. ساعت ها در طول روز کارش همین است. او پیش خود می گوید:" قبل از اینکه کسی از روند شاخص بورس خبردار شود، من زودتر خبردار می شوم"

اما ارزش سهام اوراق هر روز بالا و پایین می رود و ممکن است روندهای واقعی، ماه ها و حتی سالها مشخص شود. کسی که در بورس سرمایه گذاری کرده است نواسانات در بازار بورس را به چشم می بیند، اما آنها را اطلاعات مفید تلقی می کند. بعد از مدتی ذهن شما  به تدریج وقایعی را به یکدیگر ربط می دهد که در عالم واقع هیچ ربطی به هم ندارد.

نسیم طالب متخصص آمار و سرمایگذاری معتقد است که برای ما انسان ها پذیرش حوادث اتفاقی و تصادفی خیلی سخت است(مثل نوسان بازار سهام).

در نتیجه زمانی که با تغییرات متداول شاخص بورس مواجه می شویم به تدریج اعتقاد پیدا می کنیم که این تغییرات از یک الگوی مشخص پیروی می کنند. در حالی که ممکن است این تغییرات خود به خود رخ داده باشد و ربط چندانی به الگویی ندارد که شما استنباط کرده اید.

پس، زمانی که درباره نگرانی هایمان اطلاعاتی جمع می کنیم، طبق سوگیری های تاییدی دست به انتخاب و تفسیر این اطلاعات می زنیم . بنابراین اگر نگران این امر باشید که کسی از دست شما عصبانی شود شما سوگیرانه به تمام اطلاعات منفی درباره رفتارهای آن فرد نسبت به خودتان توجه می کنید. از این رو ممکن است رفتارهای خنثی آن فرد را شاخصی از برخورد منفی تفسیر کنید. پژوهش ها نشان می دهد که افراد نگران، اطلاعات خنثی یا مبهم را تهدید آمیز تفسیر می کنند و افراد کمرو و خجالتی، چهره مبهم دیگران را عصبانی و غضبناک تفسیر می کنند.

پذیرش کلینیک:02177249607

صدای مشاور:9092301285

فشار روانی با ما چه می کند؟

 

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

فشار روانی با ما چه می کند؟

- فشار روانی یا استرس می تواند مزاحم جذب کلسیم در روده بشود؛ دفع کلسیم افزایش پیدا می کند و دفع پتاسیم، روی، مس و منیزیم نیز فزونی می یابد.

(این موضوع برای زنانی که می خواهند از بروز پوکی استخوان جلوگیری کنند بیشتر جای نگرانی و توجه دارد.)

- فشار روانی بر ویتامین ها هم اثر می گذارد. تولید کورتیزول(یک هورمون فشار روانی که از قشر غدد فوق کلیوی ترشح می شود)مستلزم مصرف ویتامین است. در نتیجه ممکن است فشار روانی مزمن، تمام ویتامینی را که جذب کرده ایم، مصرف کند. به نظر می رسد ویتامین های ب کمپلکس و ویتامینc  بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند.

- کمبود این ویتامین ها موجب اضطراب، افسردگی، بی خوابی، ضعف عضلانی و ناراحتی معده می شود.

همین اندازه اطلاعات تنها کافی است برای کاهش فشار روانی دست به کار شویم و سبک زندگی خود را اصلاح کرده، نگرش خود را تعییر دهیم، عادت های مضر را کنار بگذاریم و مهارت های لازم را بیاموزیم.

پذیرش کلینیک:02177249607

صدای مشاور:9092301285

مهمانی و فراموشی آقایان

نوشته: میرموسوی(موسس و مشاور کلینیک)

مهمانی و فراموشی آقایان

یکی از گله خانم ها این است که شوهرانشان در جمع مهمانی که قرار می گیرند، چنان تمام توجه شان به مهمانی و دید و بازدید می شود که آنها را فراموش می کنند و انگار که همسری ندارند!

در صورتی که یکی از نشانه های مهم بودن ما مردها برای همسرانمان همین توجه چه در منزل و چه در مهمانی هاست.

قرار نیست تمام تایم را در مهمانی به همسرمان اختصاص دهیم اما همین که هر از گاهی به بهانه ای در کنارش قرار بگیریم و در گفتگو ها به بیان اهمیتش و تعریف از او بپردازیم و یا صرفا گفتگویی مختصر با او داشته باشیم و نشان دهیم در مهمانی قرار نیست تو را فراموش کنیم، کافی است و برای زن اهمیت دارد.

پذیرش کلینیک: 02177249607