کلینیک مشاوره شرق تهران02177249607

وبلاگی با هدف اطلاع رسانی درباره راهنمایی و مشاوره تلفنی، دارای مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور - شرکت نفت)

کلینیک مشاوره شرق تهران02177249607

وبلاگی با هدف اطلاع رسانی درباره راهنمایی و مشاوره تلفنی، دارای مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور - شرکت نفت)

هزینه مشاوره فردی و خانواده

قابل توجه مراجعان گرامی

حدود یک ماهی است که تعرفه ی جدید سازمان نظام روانشناسی اعلام شده است اما کلینیک مشاوره امین میر موسوی با توجه به شرایط اقتصادیِ برخی مراجعان ، فعلا تا پایان سال جاری،  تعرفه ی سال گذشته را اعمال می کند.

یعنی 45 دقیقه 90 هزار تومان

و از سال جدید تمامی خدمات مشاوره حضوری و غیر حضوری با تعرفه ی جدید محاسبه خواهد شد


پذیرش کلینیک: 77249607     77450159      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و تلگرام همه روزه و ایام تعطیل)

نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری      تلفنی          آنلاین


مذاکره به جای مشاجره ؛ هشت اصل مذاکرهِ موفق با همسر


هشت اصل مذاکرهِ موفق با همسر


مذاکره با هدف پرهیز از مشاجره


1-اولین اصل این است که بدانیم ما بر سر علایق متضاد مذاکره می کنیم.

2-تعارض اجتناب ناپذیر است، پس با آرامش آن را بپذیرید.

3-احساس های خود را از موضوع جدا کنید.

4-به جای اینکه بر مواضع خود پافشاری کنید، بر علایق خود تاکید بورزید. شما حق دارید که نیازهایتان را مطالبه کنید اما به خاطر داشته باشید که لزوما به این معنی نیست که خود را مستحق هر چیزی که مطالبه کردید، بدانید!

5-به دنبال گزینه هایی باشید که  در مورد آن علایق مشترک دارید.

6-منعطف باشید.

7-ثابت قدم باشید.

8- تلاش کنید! این باور را بپذیرید که با تهدید، فحاشی، داد زدن ثمر ندارد.


پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد20

 

عصبانیت را ابراز کنیم یا خیر؟

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)


عصبانیت، عصبانیت را ایجاد می کند!

 

در گذشته باور بر این بود که برون ریزی احساس عصبانیت، مناسب بوده و باعث سلامتی می شود.

و چنین می پنداشتند که سرکوب عصبانیت شبیه نگه داشتن سرپوش یک زودپز است و سرانجام فشار بخار در آن به حد انفجار خواهد رسید. بنابراین باید ابراز شود مگر نه موجب بیماری می گردد.

این روزها، پژوهشها نتیجه دیگری حکایت می کند.

افرادی که عصبانیت خود را ابراز می کنند گرایش بیشتری به عصبانیت دارند

چرا که ابراز عصبانیت به طور قابل ملاحظه ای احساسهای منفی را افزایش می دهند.

پیش از ادامه این موضوع بهتر است به دلایل عصبانیت و مکانیزم آن بپردازیم:

موقعی که عصبانی می شوید، صفات و ویژگیهای منفی فردی که از دست او عصبانی هستید را بیشتر به خاطر می آورید. ناکامیها و کارهای اشتباه او را بیشتر یادآوری می کنید.

پس زمانی که عصبانیت خود را ابراز می کنید با صدای بلند همه ی این ادراکهای منفی خود را بیان می کنید، موارد منفی نیرومندتر می شوند و یادآوری آنها برای دفعه بعد آسانتر می شود.

به طور ساده، عصبانیت، ادراک منفی را شدیدتر می کند.

 

عصبانیت، عصبانیت را ایجاد می کند!


نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

پذیرش کلینیک: 02177249607

پیشگیری از مشاجره همسران

امین میرموسوی(موسس کلینیک و مشاور ارشد خانواده)


پیشگیری از مشاجره همسران 


برای پیشگیری از مشاجره همسران تا به این تاریخ، بحث های زیادی مطرح کردم و این بار نکته ظریف دیگری را می خواهم مطرح کنم.

بعضی راهکارها توسط همسران نه تنها آتشی خاموش نمی کند بلکه شعله ور هم می سازد! و آن ضبط کردن مکالمات تلفنی یا ضبط مکالمه های بین دو نفر است.

این کار برای اثبات حقانیت، حتی اگر حقیقتی آشکار کند، آشفتگی حاصل از کشف آن حقیقت، دردناکتر و بیش تر از فایده ای است که شاید به دست بیاید.

ضمناً بحث از اصل موضوع منحرف شده و تازه تنشی دیگر به چالش ها اضافه می شود و آنهم چرایی ضبط مکالمه است.

معمولا اشخاص بسیار حساس و نگران به سمت چنین روش هایی می روند که تبعات هیجانی آن بسیار وخیم است و دقیقا چنین اشخاصی می بایست از راهکارهایی که ایجاد  تنش می کند پرهیز کنند. پس اگر تنشی کم کردید، برنده هستید نه اینکه به آن بیفزایید.

 

پذیرش کلینیک مشاوره: 02177249607

 

نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20